Bonsoir
Nous ne sommes pas des “experts” (y en a-t-il d’ailleurs ?) mais nous pouvons vous proposer des expériences qui ont fonctionné avec nos propres enfants.
Parmi tout ce qui vous est proposé, vous trouverez peut-être la votre ? ou un medley de plusieurs d’ailleurs !
Effectivement, votre petit bout est capable d’entendre que le sommeil est un besoin, pour vous comme pour lui. Dans ce cadre, puisqu’il commence à se lever seul, proposez lui de se déplacer lui-même (pour avoir testé, je me rendormais plus facilement lorsque je n’avais pas quitté ma couette !!!)
Si vous ne voulez pas l’accueillir dans votre lit (ce qui est votre droit le plus strict) , vous avez aussi la possibilité de lui prévoir un “petit coin” (un matelas d’appoint par exemple) et de lui dire qu’il peut s’y installer sans vous réveiller.
Ainsi, vous permettez qu’il trouve ce qui lui manque (votre présence) sans perturber votre sommeil.
Une petite veilleuse dans le couloir peut éventuellement parer le risque du déplacement nocturne
La gestion du sommeil est - comme le dit Arthur - une négociation permanente : les solutions trouvées n’ont souvent qu’un temps, et il faut régulièrement en trouver d’autres à chaque période d’évolution des enfants … tout un apprentissage !
Bon courage à vous !