J’ai découvert l’EFT grâce à Tarisayi de Cugnac, puis à Caroline Burel, et enfin à travers le “Congrès EFT” qui a eu lieu la semaine dernière, et qui a lieu tous les ans je suppose à la même époque (gratuit sur inscription rapide).
J’ai acheté “Finis les chagrins, les pleurs et les colères avec l’EFT” de Jean-Michel Gurret, un livre clair qui explique très bien comment et pourquoi utiliser l’EFT avec les enfants ou les ados, et avec des conseils et des exemples concrets pour chaque tranche d’âge…
Les points de la ronde EFT pour les enfants sont au nombre de 8 ou 9 disséminés sur le visage et le haut du corps… On les tapote du bout de l’index et éventuellement du majeur… La plupart des points existent en double sur le corps, on peut tapoter le point gauche et le point droit en même temps, ou un des 2 seulement, ça ne change rien… Une ronde EFT prend 1 à 2 minutes…
La première fois que j’ai présenté le “doudou à boutons”, je leur ai dit qu’il n’allait pas bien et qu’il fallait l’aider en trouvant ce qu’il avait déjà… Ils ont bien sûr pensé à la varicelle (les boutons de couleur) mais comme il a dit que non ces boutons ne lui faisaient pas mal et même qu’ils étaient “magiques”, ils ont pensé que sa maman lui manquait… Je leur ai dit que oui, les boutons étaient magiques car, quand le doudou est triste, ou en colère, ou fatigué, à chaque fois qu’il ne se sent pas bien, il suffit de tapoter doucement sur les boutons magiques en parlant de ce qu’il ressent ou de ce qu’il pense pour qu’il aille mieux… J’ai donc commencé une ronde sur le doudou en tapotant les boutons et en parlant pour lui “Je veux ma maman” “Je me sens seul” “J’ai peur” puis j’ai demandé aux enfants de m’aider à dire ce que ressentait le doudou triste et de l’encourager en trouvant sur eux-mêmes les endroits des boutons magiques… Ils n’ont pas proposé grand-chose d’autre que “je veux ma maman” et seuls quelques-uns ont cherché sur leur propre corps les “points magiques”, mais tous étaient attentifs, mi-amusés, mi-compatissants… Pour la deuxième ronde j’ai suggéré “j’ai bien le droit de penser à ma maman” “quand maman viendra me chercher je lui ferai un énorme câlin” “j’aime bien penser à ma maman” “j’adore ma maman d’amour !” “en attendant de la retrouver j’ai envie de jouer” “j’ai envie de m’amuser” etc…